खसी

1 yr vnda badi vaisakyo vitamin khuwada neh motauna sakeko xaina..yesko lagi aru k k grnu prxa hola vndinu hjur

हजुर भिटामिन खुवाउदा मोटाउने भन्दा पनि पोसिलो घाँस/दाना दिनु पर्यो है। एउटा कुरा याद राखौ भिटामिनले मोटाउने होईन कि, शरीरको metabolism चुस्त बनाउने हो है।

sadhai bihana beluka charauna laijamxam ani chapat di rakheko xam....tei poni yeti month kati sakyo khasi motauna sakeko xaina tei vayera ho